מאמרים
 
לאן את רצה?... 10 טיפים לבחירת נעלי הספורט החדשות שלך
ריצה הפכה בשנים האחרונות לטרנד אופנתי גם בקרב אוכלוסיית הנשים.
שריפת קלוריות, שיפור קואורדינציה ויציבות, חילוף חומרים מהיר וחיזוק סיבולת לב ריאה הם רק חלק מהיתרונות היחסיים הטמונים בפעילות האירובית המופלאה הזו.
אז רגע לפני שאת מחליטה להצטרף לתכנית אימוני ריצה, קבלי כמה עצות לבחירה נכונה של נעלי ספורט נשים.
פרטים נוספים >>
 
חשיבות בחירת נעליים אורטופדיות - הבריאות שלך מתחילה כאן
נעליים, מעבר להיותן פריט אופנתי, צריכות להגן על מערכת השלד ועל כפות רגלייך, הנתונות ללחצים ולעומסים רבים במהלך יום עבודה (וגם לאחריו).
פרטים נוספים >>
 
איך תתכוננו להליכה בריאה ונטולת כאבים בטיול המתקרב?
בכל שלב בטיול או במסע, בין אם אתם מתניידים במטוס, ברכבת, או ברכב הפרטי, לרוב תידרשו לזמנים ממושכים מהרגיל של הליכה וישיבה. איגדנו עבורכם את הטיפים הבאים, על מנת שתוכלו ליהנות מחוויות טיול נוחה ומוצלחת ונטולת כאבי רגליים מיותרים.
פרטים נוספים >>
 
איך הנעליים שאתן בוחרות משפיעות על בריאות הגוף שלכן
נעליים שונות משפיעות באופן שונה על הרגליים והגוף שלכן, לכן חשוב שתוודאו שהן נותנות לכן את התמיכה לה אתן ראויות • כל מה שאתן צריכות לדעת על הנעליים שלכן ואיך הן משפיעות לכן על הגוף
פרטים נוספים >>
 
 
 


;